Wednesday, June 21, 2006

El día del examen

Foto tomada de: http://personal.telefonica.terra.es/web/psico/a_examen.html

  • Empieza el día con un ligero desayuno evitando el café.
  • Trata de hacer algo relajante la hora anterior al examen. No te llenes de conceptos a la última hora.
  • Planea llegar temprano a tu examen. Te ayudará a relajarte, tomar un buen lugar alejado de puertas, ventanas y otros distractores.
  • Evita compañeros que te inquieten y te pongan nervioso.
  • Si el estar esperando que llegue la hora del examen te empieza a causar ansiedad, distráete leyendo el periódico o alguna revista. Foto tomada del web:

Después de recibir el examen, pulse aquí: http://www.mty.itesm.mx/dae/dap/inicio_esbueno_ansiedad.htm

1 Comments:

Blogger Omayra Gonzalez said...

El tema es bien interesante ya que a la hora de coger un examen muchas veces nos sentimos muy ansiosos, lo que nos puede confundir a la hora de tomar el mismo y es bueno saber nuevas recomendaciones que nos ayudan a trabajar con el estres causado por estos.

3:43 PM  

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